po prostu

[...] dobrej jakości masy a nie ma raczej potrzeby żebyś teraz zylowal się i wycinał jeszcze niżej, zrobisz to przy kolejnym cyklu po zakończeniu masy. Pytanie też ile trwa już tą redukcja, czy już wypada ją kończyć ze względu na długość czy może już po prostu jesteś nią zmęczony i poddajesz w wątpliwość wytrwania dłużej w restrykcjach i deficycie

[...] ?! no przecież jakiś poziom to już jednak jest , jakiś sztab jest ... może nie są to wirtuozi w swoim fachu ale na pomysł dopingowania zawodnika anabolikami w walce o mistrzostwo HW ... ja myślę że ktoś ładuje Mariusza na minę , po prostu nie wierzę że byłby on lub jego ludzie aż tak głupi ( to nie ten poziom żeby wejść na bombę przed walką )

Możesz tym zastępować posiłek. Do tego bulki nadają się najlepiej. Białka, bulki to po prostu żarcie w proszku i stosuje się tam, gdzie mamy niedobory białka. Po treningu, jeśli nie masz czasu od razu na posiłek będzie dobrym rozwiązaniem. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-02-15 20:05:31

[...] dopóki przyczyna "pierwotna" nie zostanie zaadresowania i wyleczona. W przypadku alergii nie mamy do czynienia z zaburzeniami funkcjonowania układu trawiennego tylko po prostu czystą odpowiedzią autoimmunologiczną. Na koniec, koleś podaje link do poradnikzdrowie jako źródło... Wielkie LOL, ten serwis to jest kpina, poziom merytoryczny tak [...]

[...] pewnych produktów z diety to niech podają przynajmniej sensowne alternatywy - jak dotąd nie spotkałem się z takim podejściem na polskiej scenie dietetycznej. Jest po prostu postawa: "tego nie wolno, tamtego nie wolno". Ok, ale co w zamian? Wyłączając np. gluten pozbawiamy się jednego z głównych źródeł witamin z grupy B w polskiej diecie, [...]

[...] samo w sobie nie jest obiektywnie złe ani dobre. To produkt spożywczy jak każdy inny - może uczulać i wywoływać nietolerancję u wybranych osobników, ale nie musi. Trzeba po prostu obserwować jak działa na nas i w razie konieczności odstawić - jednak nie dlatego, że ktoś tak nam powiedział. To kwestia indywidualna, co nie zmienia faktu że nawet [...]

czesc ginomen no to doyebałeś, byłeś megazyebem ale nie niebezpiecznym, teraz po prostu musisz zgłosić się na leczenie zamknięte zanim stanie się TRAGEDIA. nie zartuję

[...] ) – był między nami dystans ze dwa metry. Nie dopuszczam do bezpośredniego kontaktu z potencjalnym przeciwnikiem, jak się zbliża to nie można czekać honorowo, aż on zacznie pierwszy... A niektórzy po prostu bazują na zastraszaniu, jak widzą, że nie jesteś wcale takim ptysiem do bicia, to często dają sobie spokój. Pozdrawiam

ERNIE MA PO PROSTU M.U.T.A.N.C.K.I.E. ŁAPSKA !!! =)

Nessip opisik super sprawa i zdjatka niczego sobie, a te tricho mnie po prostu zabilo :o) "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Z mojego doświadczenia wiem, że wszelkie nagłe zmiany są bardzo niekorzystne. Czy dieta była podobna (+ łakomstwo na słodycze na przykład), czy po prostu wywaliłeś ją do góry nogami? Jeżeli chcesz zmienić nawyki żywieniowe w ciągu tygodnia to nie ma sensu. Będziesz się męczył, a później i tak waga pójdzie do góry. Nie robiłbym a6w, nie ma sensu, [...]

[...] to wiem w 100% ze nie dostarczam wystarczajaca białka organizmowi. to nie ma sensu albo ułóż normalną dietę gdzie wszystko sobie wyliczysz albo daj se spokój i jedz po prostu w miarę normalnie, stosując się do najważniejszych reguł, nie przejmując się czy dostarczyłeś wystarczająco ilość białka czy nie bo teraz próbujesz szacować, robić [...]

czyli mam po prostu kopac 200x w worek :} ok dziekuje serdecznie

a jaki sens mają Twoje wypowiedzi? Jak nie umiesz nic wniesc to po prostu sie nie odzywaj..

[...] takiej wadze.. to nie wiem, ale po sobie zauważyłem że szybciej przybiera mi kg jak jem dużo węgli i mało białka. Miałem nie pisać tego, ale skoro masz ten sam problem co ja, to napisałem co mi dużo dało. Gainer ci nie jest potrzebny< takie moje zdanie. Po prostu zacznij dobrze się odżywiać Zmieniony przez - pabloreg w dniu 2015-01-25 18:32:09

[...] się zmieniała zbytnio sylwetka nie gromadziła więcej tkanki tłuszczowej to wtedy bym się skusił na podbicie kolejnych 150 kalorii i tak powoli właśnie co 7 10 dni podbijało obserwując co się tak naprawdę dzieje z ciałem bo jeżeli od razu wskoczysz na za duży plus to po prostu za dużo przybierzesz tej tkanki tłuszczowej i to będzie bez sensu

Po takiej przerwie zacząłbym po prostu odpowiedni trening i zbilansowaną dietę - będzie szło :-)) odżywki z czasem

kreatyne pij bez zadnych dodatkow razem ze sniadaniem nie musisz robic odstepow a najlepiej byloby jakbys ja zostawil przy twoich wymiarach po prostu jej szkoda

[...] widzenia, co w efekcie sprawiało że dostawałem 5 razy więcej ciosów niż zwykle - a to zniechęca do sparingów. Chyba ze do boksu tajskiego dołączysz 10 lat aikido, wtedy po prostu zejdziesz z linii każdego ataku Poza tym istnieje jeszcze nieskończenie małe prawdopodobieństwo że ktoś tak Ci przyp^%$$#^$# że kask sie rozleci i rozetnie Ci łuk [...]

Taa, tyle, że jak na razie nie mam diety i nie zamierzam. Po prostu jem 3 posiłki głowne i pomiędzy nimi jakieś inne. :) No, ale ten a6w przed bieganiem? Zazwyczaj po jestem cały spocony i zmęczony i wskakuje do wanny... :P